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上個禮拜我在momo購物網買了【德國 草本莊園】滋養霜系列 任選4件組(100ml-4 效期-2018年1月)，原本想說買來用看看

沒想到卻意外地好用，昨天跟我的好姊妹們聚餐，跟他們分享我買的粉刺面膜哪買【德國 草本莊園】滋養霜系列 任選4件組(100ml-4 效期-2018年1月)

他們也蠻有興趣的，一直問我在哪買的?有沒有便宜?有沒有再送甚麼贈品?之類的，

我都推薦在【MOMO購物網】購買，因為最近有一些促銷活動，算算還蠻划算的

今天也貼出來給大家吧，好康道相報!!看看下面的介紹連結吧，真的很划算~~

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【德國 草本莊園KRÄUTERHOF滋養霜系列】

草本莊園滋養霜系列，添加天然草本植物萃取物，質地溫和不黏膩，能幫助深入修護肌膚，加強保濕預防乾裂，讓肌膚光澤柔嫩再顯青春活力！

共四款可供任選：

換季保暖、肌膚活絡─山金車活絡滋養霜

滋養潤澤、修復乾裂─金盞花修護滋養霜

深入保濕、緊緻彈力─洋甘菊保濕滋養霜

護手美甲、有效修復─維他命B5美甲護手霜



德國草本莊園KRÄUTERHOF

草本莊園KRÄUTERHOF是由知名草本品牌ASAM設立的子公司，ASAM成立於1963年，公司位於德國拜爾恩格里斯，專門生產以植物為主原料的化妝品、保養品、洗沐系列，在英國、美國、德國、法國、土耳其、加拿大、香港均有販售，創辦人是夫妻Mirjam&Marcus，堅持所有護膚產品都要親自測試效果，並不斷研發領先業界的優質商品，期望讓消費者能享有高品質又好用的產品！







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以下送上新聞時事讓大家關心一下

打鼾其實是種病！聽聲音辨別致命危機

商品訊息描述:

打鼾代表睡得很香？睡得很沉？事實剛好相反，它是睡眠呼吸障礙的症狀之一，會打鼾的人的睡眠品質根本不好，還可能引發健康危機。

鼾聲是睡眠狀態下舌頭和軟顎等呼吸道肌肉放鬆，氣流通過時振動組織，部分呼吸道阻塞所造成的聲響，尤其是上呼吸道阻塞，會阻礙呼吸氣流暢通，使病人出現呼吸不足、甚至短暫停止呼吸的情況。

如果睡眠長期處於呼吸中止與缺氧狀態，將可能造成免疫功能全面性的瓦解，對身體傷害很大。

更重要的是，如果打鼾同時有阻塞性睡眠呼吸中止症，長期缺氧的狀態將使血管內皮受損而造成血管狹窄，容易引發高血壓，當血壓一高，身體各部位血管都會承受高壓，長期下來容易導致心臟、腎臟和其他組織傷害，增加猝死機率。

鼾聲分兩種，其中一類較危險

● 低頻、連續鼾聲較不危險

經鼻振動軟顎的鼾聲頻率較低，偶爾過敏、感冒、鼻塞，組織腫脹、通道狹窄，或是疲勞、睡得較沉，神經肌肉更為放鬆的時候，可能發出微微鼻鼾，這種低頻且偶發的鼻鼾症狀，在身體不適的症狀改善或改變睡眠習慣之後多半就能改善。

這時可以針對過敏、鼻塞，用抗組織胺、類固醇鼻噴劑或抗白三烯藥物治療。加上改善睡眠習慣，不要太晚、太累才上床睡覺，也該避免睡前喝酒、服用鎮靜劑和安眠藥。

小朋友的鼾聲通常是穩定而連續的，這種鼾聲比較沒有睡眠呼吸中止的危險，不過如果打鼾同時合併小朋友注意力缺乏、過動或生長遲緩的情況，就需要進一步檢查原因。

● 高頻、間歇鼾聲是警訊



(製圖/李文譯)

可能罹患阻塞性睡眠呼吸中止症，從喉嚨深部、舌根振動所發出的高頻口鼾聲。通常習慣張嘴呼吸、舌頭肥厚或舌根往後掉的人容易發生。

這類患者呼吸道更狹窄，當氧氣不足時，大腦就會下達胸腔更猛烈吸氣的命令，忽然增加的氣流壓力會令本來已經很狹窄的呼吸道完全關閉。就像一根過度使用的吸管，用力吸到最後，吸管會縮得扁扁的，吸不到任何東西。

猛烈吸氣的結果會發出一串激昂的鼾聲，隨後出現嘎然而止的沈默，短則10秒，長時多達1分鐘，這段時間心臟甚至可能停止跳動。這片死寂通常在人體求生本能下，病人會從睡夢中驚醒，有時像被嗆到一般重新呼吸。

患者通常在無意識的快速動眼期下清醒，過不久再度沉沉睡去，整夜反覆這樣的循環。以1小時呼吸中斷30次以上的重度阻塞性睡眠呼吸中止症患者來說，每晚8小時的睡眠時間內，至少有高達240次睡眠呼吸中止或低下事件。

林口長庚醫院耳鼻喉部主治醫師李立昂表示，這段呼吸中止的時間是最危險的，病人有可能猝死。

相關報導請見：

市售的止鼾小物，能改善打鼾問題？

呼呼大睡不等於睡得好！小心「睡眠呼吸中止症」

哪些食物偷走你的睡眠 VS.吃什麼能讓你一夜好好睡

※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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